В данной статье предлагается простое дыхательное упражнение, которое поможет освободиться от напряжения и усталости, улучшить концентрацию, повысить стрессоустойчивость, успокоить мысли и наполнить ощущением спокойствия и уверенности. Упражнение необходимо повторять каждый день для стойкого эффекта.